Итак, сегодня я вашему вниманию предложу очень простое, но очень эффективное упражнение осознанности. Оно позволяет очень легко и просто расширить свои представления о возможной реальности. Кроме того, это упражнение позволяет сразу же здесь и сейчас перешагнуть через границу привычного мира и сделать что-то новое.

Дело в том, что многие из нас, кто уже достиг удовлетворительного положения в жизни, закрыв основные свои потребности, находятся в некоем состоянии тихой спячки. Нам с одной стороны вроде как уже ничего не надо, с другой стороны мы еще ничего нового и не хотим. Мы тихо пребываем в, так называемой "зоне комфорта" и менять ее на что-то другое не очень то и торопимся. Какая самая главная проблема человека, которому ничего не надо и ничего не хочется?

Если раньше это была проблема исключительно представителей аристократических слоев общества, то в наше время повсеместной автоматизации труда и материального изобилия это уже проблема практически всех слоев цивилизованного общества. И это очень большая проблема. Человечество пытается как-то заткнуть эту дыру с помощью индустрии развлечений. До поры до времени это помогает. Очень выручает выход нового сезона любимого сериала. Но в конце концов уже и это надоедает. Кроме того, очень остро стоит такая проблема: Необходимость избавляться от излишков.

Пока у вас забот полон рот свободного времени нет, но с ростом осознанности вы лучше устраиваетесь в жизни, и оно появляется, и его куда-то надо девать. Каждый день. Каждый день у вас есть 24 часа, которыми нужно как-то распорядиться. Можно загружать себя задачами, типа это надо. Но вы же неглупый человек, вы понимаете что это на самом деле вовсе вам не надо. Какое-то время вы слоняетесь просовывая свой нос в чужие дела, до которых вам, по-сути, нет дела. Пытаетесь решать проблемы детей, родственников, родителей, горожан, граждан, человечества. Но рано или поздно вам дают понять, что это не ваше дело, никто вас благодарить не собирается, а совсем наоборот вешают на вас всех собак, типа вообще все проблемы из-за вас с вашими непрошеными советами и непрошеной помощью. Все хотят сами получать свой жизненный опыт. В общем никакой радости. А на что тратить время, чтоб это приносило радость, мы еще толком не знаем. Пока не откроем для себя Высший путь - путь саморазвития.

Каждое утро вы просыпаетесь и у вас есть энергия, которую куда-то нужно девать. Приходится заниматься спортом, держать диету, иначе, при нашем, в общем-то, мало-подвижном образе жизни легко заработать ожирение, а через него кучу проблем со здоровьем. По сути, такие вещи как алкоголь, сигареты и тому-подобное существует именно как средство сжигания излишков энергии. Ясно, что в них намного больше вреда, чем пользы. Целая гамма психологических проблем в своей основе также имеют чрезмерный излишек энергии, которая выплескивается в самые непредсказуемые направления, нанося вред и нам и окружающим. Куда же направить свою свободную энергию, чтоб это доставляло радость и счастье? Опять же, мало кто может ответить. Но стоит вам хоть раз испытать сладость духовного пути, все становится на свои места.

С этой проблемой общество уже замучилось бороться. Целые институты сидят и ломают голову, что б еще такое придумать, чтоб граждане могли истратить на это излишки своих денег. Крутые дома, машины, яхты, самолеты, украшения, одежда, престижный отдых, все это пыль в глаза малоосознанной части общества, достигшей финансового изобилия. Опять же, до поры до времени это работает, но со временем понимаешь, что 200 пар обуви в шкафу это не сколько признак богатства, сколько признак отсутствия фантазии. Прекрасно суть этой проблемы высказал Стив Джобс в своем предстмертном послании, вот небольшая цитата:

В богатстве самом по себе, конечно, нет ничего плохого, даже наоборот, много хорошего, ведь деньги - это возможность использовать ресурсы человечества по своему личному усмотрению. Но вот опять вопрос: чего мы хотим? На что нам тратить, а точнее куда вкладывать свои свободные ресурсы?

Да, реально, это проблема. Мы до сих пор имеем очень смутное представление о своем предназначении. Поспал, поел, попил, что дальше? Если все базовые необходимости закрыты, то что делать? Что снова наполнит паруса корабля нашей жизни? Ради чего жить? Это один из пяти основных вопросов жизни:

Без этих ответов нам не остается ничего другого, как изощряться в удовлетворении простейших потребностей.

Думаете, я сейчас скажу: живите просто, ешьте простую еду, носите простую одежду, вместо книг читайте алфавит и все у вас будет прекрасно? А вот и нет. Ничего подобного. Этот путь вернет нас от людей к обезьянам. Наоборот, изощряйтесь, используйте свой ум, используйте воображение, и плюс к этому используйте свою осознанность. Осознанность позволяет значительно расширять наше игровое пространство. Без осознанности мы будем вынуждены применять всю мощь нашего интелекта, способного придумывать целые миры, и всю силу нашего воображения, способного эти миры воплотить, лишь для того, чтоб сделать из простого яйца непростое.

Сделайте свою личность объектом своего творчества. Каждый из вас - потенциальный Бог. Бог своего мира. Не забывайте об этом, пользуйтесь этим. Творите. Пробуйте. Меняйтесь. В этом вам поможет мой курс развития осознанности "Трансформинг сознания". А пока я вам дам очень простое, но очень сильное упражнение. Это еще одна команда-мантра, которая будучи внедрена в ваш алгоритм мышления способна очень сильно изменить вашу жизнь. Итак...

Эта мантра сильной личности. Личности, которая способна действовать не только из необходимости, но и по своей прихоти. Не только из состояния нехватки, но и из состояния избытка. Личности, которая относится к себе как к Совершенству. Причем к совершенству не статичному, а постоянно трансформирующемуся.

Смысл упражнения в повышении скорости перехода от размышлений к действиям. Как только вы увидели возможность реализовать свое желание, скажите себе «а почему бы и нет?», и сразу действуйте. На пути саморазвития есть множество вещей, которые будут для вас в новинку.

1. Осознанные сновидения;

2. Осознанные выходы из тела;

3. Вспоминание прошлых жизней;

4. Осознанное управление событиями;

5. И многое-многое другое.

Каждое из перечисленных направлений – это целая вселенная новых переживаний, которые развлекут вас и сделают вашу жизнь намного интересней. Быть может, сейчас вам кажется, что все это не возможно. Но стоит окунуться в эти миры и они станут реальнее того привычного мира, к которому вы привыкли.

Первое, что вам нужно сделать, это трансформировать свое сознание, чтоб оно позволило вам заниматься этими удивительными практиками. Нужно переосмыслить ряд понятий и убеждений, ограничивающих ваше мировосприятие. Для этого я вам рекомендую прямо сейчас пройти курс «Трансформинг сознания».

Не бойтесь изменений. Полюбите их. Изменения - это жизнь. Изменение -это единственная вечная постоянная. Мир меняется постоянно. Совершенствуется с каждой секундой. И либо вы изменяетесь вместе с ним, либо уходите в небытие. Ищите возможность измениться. Ищите новые игры, в которые вы еще не играли. Ищите новые роли, которые вы еще не примеряли. Ищите новые цели, к которым вы еще не стремились.