Юрий Майнд

"А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ?"

УПРАЖНЕНИЕ ОСОЗНАННОСТИ №2
Осознанность - способность Ума соединять разрозненные знания и объединять их в одну полную картину мира, а также способность принимать эффективные решения на основе полных данных. Для развития осознанности нужны упражнения именно для Ума.
Представьте себе картину: бабушка сидит на скамейке в парке, а рядом ее пятилетний внук лезет на дерево. Что будет дальше? Будет ли бабушка спокойно смотреть как ее любимый внучек рискует своей жизнью, ползая по хрупким веткам? Ну конечно нет! Бабушка сработает четко и молнееносно: "Антоша, а ну слезай, а то упадешь! Кому говорят!"

Кто в этой ситуации проявил большую осознанность? Конечно, бабушка. Как ей это удалось? Во-первых, она находилась в позиции "сверхнаблюдатель". Мы проходили ее в первом упражнении осознанности. Во вторых, она применила секретную боевую технику бабушек, а также всех дальновидных людей. Она подумало о ПОСЛЕДСТВИЯХ!

Подумать о последствиях действия до того, как приступил к действию это реальная СВЕРХСПОСОБНОСТЬ. Это почти как пророчество. Да это оно и есть!
ТОТ, КТО ДУМАЕТ О БУДУЩЕМ СТАНЕТ ВЛАСТЕЛИНОМ НАСТОЯЩЕГО!
Разве не так? Знай вы, что вас ждет впереди в будущем и имея возможность изменять свои действия в настоящем, разве не обеспечили бы вы себе тем самым возможность наилучшей жизни? Да легко! А в чем же проблема? Да в том, что мы далеко не всегда и не везде используем эту свою естественную способность САМОСТОЯТЕЛЬНО.

Если бы наши бабушки и мамы помимо стремления удержать нас от необдуманных поступков еще бы и воспитывали в нас навык намеренного осознанного продумывания последствий своих действий, цены бы им не было. Учтите это, воспитывая собственных детей.
ОСОЗНАЙ НЕОБХОДИМОСТЬ НАВЫКА САМОСТОЯТЕЛЬНО ДУМАТЬ О ПОСЛЕДСТВИЯХ
Как отсутствие этого навыка сказывается на нашей жизни? Очень сильно. И очень пагубно. Посмотрите на свои ошибки жизни и вы увидите, что большинство из них произошли именно по причине недостаточной продуманности последствий действия.

Отсутствие навыка думать о последствиях тотально влияют на нашу жизнь в целом. Хотя бы посмотрите на сферу работы. Человеку нужны деньги, чтобы жить. Он идет в найм, чтоб в конце месяца получить зарплату. Хорошо. Но через какой срок работа в найме обеспечит ему финансовую свободу и материальное благополучие? Да никогда! Он всегда будет жить так как живет, от зарплаты до зарплаты. Ведь этот факт очень легко обнаруживается, достаточно просто заглянуть в будущее немного дальше обычного. Или хотя бы посмотреть как живут те, кто уже давно работают в найме. У кого из них есть свой замок с дворецким, личный самолет и белоснежная яхта? Ни у кого.
СООТНОСИ СВОИ ДЕЙСТВИЯ В НАСТОЯЩЕМ СО СВОИМИ ПЛАНАМИ НА БУДУЩЕЕ
Справедливости ради нужно сказать, что мы далеко не везде и не всегда бываем неосмотрительными. Есть области в нашей жизни, где мы являем просто чудеса осознанности и целесообразности. К примеру, домохозяйка может очень эффективно делать уборку в доме, готовить обед, следить за распорядком дня детей и т.д. Или владелец авто может очень внимательно следить за его техническим состоянием, отслеживать уровень масла, заблаговременно менять тормозные колодки, вовремя пополнять запас топлива и т.д. То есть навык есть, просто он не ГЕНЕРАЛИЗИРОВАН. Мы используем его в узких сферах, а в целом же остаемся теми же пятилетними детьми на дереве, которым чтобы не упасть обязательно нужна сверхнаблюдательная бабушка.

Итак, по сути, нам нужно распространить уже имеющийся навык на все сферы нашей жизни. Для этого я предлагаю вам очень простое упражнение:
Суть упражнения:
Провести 1 день, от этого момента и до часа отхода ко сну, постоянно перед действием задавая себе вопрос: "А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ?"
Пример:
Степан едет с работы домой, ему звонит жена Светлана и просит погулять с ней и детьми в парке, сходить на спортивную площадку, поесть мороженого. Через минуту Степану звонит друг Володька и предлагает посетить пив-бар, посидеть попить холодного пивка, поесть баварских сосисок и поржать над последними анекдотами. Что делать? Один вариант развития событий исключает другой. Нужно выбирать. (Кстати, что бы выбрали вы?) Стандартный вариант: пойти на поводу простейших желаний. Более осознанный подход: ВЗВЕСИТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ ВЫБОРА. Причем, чем дальше в будущее заглянет Степан, тем более осознанным будет его выбор.

Вариант 1: А что будет, если я поеду в бар с Володькой? Да мы выпьем, покурим, поржем. Если переберем, то возможно набедокурим, как в прошлый раз. Вечером обиженная жена, недовольные дети, упреки, скандал. Завтра похмелье, головная боль, вялость и рассеянность на работе.
Вариант 2: А что будет, если я пойду в парк на спортплощадку с женой и детьми? Проведем время вместе, посмеемся с женой, потренируемся с детьми. Вечером довольные дети, милая жена, настроенная дальнейший интим. Завтра прекрасное самочувствие, эффективность на работе, шутки над опухшим лицом Володьки.

Как видите все очень просто. Мы внедряем в наше мышление один единственный логический алгоритм "А что будет, если" и получаем возможность осознанного выбора. Теперь посмотрим что будет, если мы так будем поступать всегда.
УПРАЖНЕНИЕ «А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ»
ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ
Попробуйте перед выбором задать себе вопрос:"А что будет, если я так буду поступать ВСЕГДА?"

Тот же самый пример:
Степан взвесил ближайшие последствия своего выбора и теперь задает вопрос: "Что будет, если я буду так поступать всегда?"

Вариант 1: А что будет, если я всегда всякий раз, встав перед выбором, буду склоняться к алкоголю, сигаретам, жирной пище и компании людей, разделяющих это пристрастие? Быстрое и неуклонное ухудшение здоровья, постоянный и нарастающий кризис в семейной жизни, потеря авторитета в глазах детей, спад в карьере, снижение уровня благосостояния жизни. В итоге, вполне вероятно, что все закончится крайне неприятно. Рано или поздно жене это может надоесть, а это развод, дети растут без меня, или, что еще хуже, их воспитывает чужой мужик, новый муж моей бывшей жены. На работе постоянное недовольство начальством, а это увольнение. И вот я без дома, без семьи, без работы, в компании пьяных опустившихся мужиков, клянчу у метро мелочь на стакан водки. Итог: муниципальное кладбище и заросшая травой могила, на которую никто не ходит.

Вариант 2: А что будет, если я всегда всякий раз, встав перед выбором, буду склоняться к здоровому образу жизни, полезной еде, провождению досуга в кругу семьи с женой и детьми? Крепкое здоровье на протяжении многих лет, любящая жена, почитающие меня дети, рост карьеры, высокий уровень благосостояния, уважение окружающих, богатство, слава, возможность внести ощутимый вклад в благоустройство общества, духовный рост, достижение вершины осознанности, управляемая инкарнация в более высокие сферы, а возможно и даже достижение полного освобождение из цикла сансары и вечное бытие в состоянии Творца собственной Вселенной!

Как-то так)).
БУДУЩЕЕ ЭТО СЛЕДСТВИЕ НАСТОЯЩЕГО.
ПОСТУПОК - ШАГ В СУДЬБЕ.
ПОСТУПАЙ ОСОЗНАННО!
"Думай о будущем, действуй в настоящем"
Юрий Майнд
Made on
Tilda